Ara alguns de nosaltres pot sortir de casa, així i tot l'exercici que fem és poc, des de el departament d'EF us volem proposar una sèries d'activitat perquè aneu fent a casa, de moment aquí en teniu algunes

1.- 10-Minute Cardio Jump Workout to Burn 

2.- 5 exercicis de mobilitat de malucs

3.- Practica la coreografia i valora el nivell de dificultat

4.-Gran repte esportiu de BCN - Coreografia completa 

Dia mundial de l’activitat física. 6 d’abril

Continguts:
1.-Strong by Zumba workout.

2.-Malabars. La serp i més trucs.

3.-Treball de core.
Bon control muscular. Vigila la tensió a la zona lumbar i cervical.

4.-I pels més atrevits:

Portem uns quant dies a casa sense suposo fer massa exercici, des de el departament d'EF us volem proposar una sèries d'activitat perquè aneu fent a casa, de moment aquí en teniu algunes: 

1.-Hip hop Fit workout.

Et proposo una sessió divertida de ball i treball de força:

2.- Pels alumnes de 5è, (també podeu fer-ho els de 6è) que aquest trimestre hem treballat Malabars us proposo la cascada amb 3 pilotes.
Una mica de treball de coordinació:

3.-Activitats de Força:
3.1.-Treball de Core:

3.2.-Activitats Força Resistència: pots seguir el vídeo que us hem preparat en exclusiva: